Existenzanalyse & Logotherapie

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Traumanalyse

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Autogenes Training (AT)

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Transaktionsanalyse

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Traumatherapie

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Somatic Experiencing – Körperorientierte Traumatherapie nach Peter Levine

Ein Trauma entsteht, wenn ein Mensch etwas erlebt, das ihn extrem bedroht oder überwältigt, und er nicht (oder noch nicht) gelernt hat mit so etwas fertig zu werden. Solche Ereignisse können sein: Verkehrsunfälle, Stürze, Operationen, schwere Krankheiten, Verlust eines nahen Menschen, Missbrauch, Gewalt, Naturkatastrophen, aber auch chronische Vernachlässigung oder Gewalterfahrungen in der Kindheit. Sie alle hinterlassen ein Grundgefühl der Ohnmacht auch dann noch, wenn der ursprüngliche Anlass längst vorbei ist. Während solcher Ereignisse mobilisiert der Körper viel Überlebensenergie über das vegetative Nervensystem. Diese Reaktionen kommen aus den ältesten Teilen des Nervensystems, das wir mit den Tieren gemeinsam haben. Der dabei ausgelöste Mechanismus geht auf ein Jäger/Beute-Verhalten zurück. So wie die Tiere haben wir drei Möglichkeiten zu reagieren: Wir können kämpfen, flüchten oder uns tot stellen. Wenn die hohe im Überlebenskampf mobilisierte Stressenergie nicht wieder in Fluss gebracht wird, bleibt das Nervensystem im Alarmzustand stecken. Weil die Überlebensenergie im Körper gespeichert ist, reagiert das Nervensystem auf völlig ungefährliche Alltagsereignisse so, als wäre die Gefahr der Vergangenheit immer noch da. Ein ständiger Alarmzustand im vegetativen Nervensystem kann vielfältige körperliche und psychische Folgen haben, z. B.: Überaktivität, Übererregbarkeit, Wutausbrüche, Angststörungen, Panikattacken, Depressionen, Erschöpfung, Burn-out, Schlafstörungen, Gefühle von Entfremdung, Empfindungslosigkeit, sich plötzlich aufdrängende Erinnerungen, Erinnerungslücken, aber auch körperliche Symptome wie hoher Blutdruck, hoher Puls, chronische Schmerzen ohne körperliche Ursache, Migräne, chronische Nacken- oder Rückenschmerzen, Reizdarmsyndrom, Über- oder Unterfunktion des Immunsystems oder Störungen des Hormonsystems. Ziel der Behandlung mit Somatic Experiencing ist es, die im Trauma „eingefrorene“ Energie behutsam zu befreien und den natürlichen Zyklus von Orientierung, Kampf, Verteidigung, Flucht zu vervollständigen. Das Trauma wird neu verhandelt. Dadurch können traumatische Erfahrungen in die Gesamtpersönlichkeit integriert, oft sogar aufgelöst werden. Die in ihnen verborgene Lebensenergie steht dem Menschen wieder für den alltäglichen Lebensvollzug zur Verfügung. Dabei ist es nicht notwendig, ein Ereignis zu erinnern, denn nicht der Inhalt eines Traumas ist wichtig, sondern die Spuren, die es im vegetativen Nervensystem hinterlassen hat. Diese Spuren Schritt für Schritt aufzudecken, weckt die Lebensgeister und bringt neue Lebendigkeit und Lebensfreude.

Körperorientierte Verfahren

Weiterbildungen in ... > (Weiterlesen)

Im Laufe meines Lebens habe ich vielfältige psychotherapeutische Konzepte kennen gelernt und bringe diese je nach Ihren Bedürfnissen und Anliegen ein. Gemeinsam finden wir so einen Weg, um Ihre aktuellen Lebenskrisen zu meistern.