Ganzheitliches Wohlbefinden

Laut Definition der Weltgesundheitsorganisation (2012) ist „Gesundheit ... ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen“.

Atemtherapie ist eine Hilfe, um dem Ziel des „ganzheitlichen Wohlbefindens“ näher zu kommen. Dabei gibt es zwei Bereiche:

Gesundheitsförderung (Prävention)

Atemtherapie unterstützt die Fähigkeit von Menschen, die persönliche körperliche und seelische Befindlichkeit sowie die aktuellen Bedürfnisse wahrzunehmen. Dies erleichtert den konstruktiven Umgang mit belastenden Situationen des Lebens sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich. Die körperlichen und seelischen Auswirkungen von Stress werden vermindert, die Selbstheilungskräfte aktiviert. Dadurch entsteht stabiles Wohlbefinden und eine verbesserte Arbeits-, Lebens- und Beziehungsfähigkeit. Menschen in Sprechberufen lernen die Stimme zu entlasten und zu kräftigen. Sänger erweitern ihre künstlerischen Ausdrucksmöglichkeiten. Stimmliche Überbelastung wird vermindert.

Unterstützung bei Erkrankung (zusätzlich zur medizinischen Behandlung)

Bei jedem Leiden sind die Entfaltung eines individuellen Atems und die Erfahrung von Atemraum als Lebensraum wesentlich für die Erleichterung von Beschwerden. Siehe dazu auch „Wobei hilft Ihnen Atemtherapie?“